E-book MFV: Jouw droomlichaam bereiken

Het is iets wat wij allemaal willen: een afgetraind en gezond lichaam. Maar hoe bereik je dat eigenlijk? Je ziet en hoort vaak een aantal tips en kennisweetjes hierover, maar concrete stappenplannen en duidelijk gestructureerde lessen zijn lastig te vinden. Mensen hebben de behoefte aan zo’n plan. In dit boek vind je niet alleen de antwoorden om een gestructureerd plan te krijgen, maar ook 27 belangrijke lessen om progressie te optimaliseren en nog veel meer tips! Je leert hoe je van jezelf de persoon maakt die hoe dan ook zijn fitnessdoelen bereikt, ongeacht wat er gebeurd. Ook wordt alle basiskennis uitgelegd, en daarbij de benodigde richtlijnen gegeven. Het boek is onderverdeeld in 3 categorieën: mindset, fitness en voeding. Laat ”MFV: jouw droomlichaam bereiken” de richtlijn zijn die je nooit hebt gehad.